Mind
Mein Fokus - Entschleunigung um in Fluss zu kommen.
Atemreise
Der Atem ist etwas Selbstverständliches in unserem Leben: er kommt und geht von alleine. Nehmen wir ihn bewusst wahr, so kann er uns überraschende Einblicke schenken und uns helfen, loszulassen, um neue Gedanken und Impulse in unser Leben einzuladen. Bei unseren Atemreisen wollen wir zur Ruhe kommen, den Atem fließen lassen und mit Hilfe von Übungen und Techniken die Atmung so verbessern, dass wir im Alltag wieder besser durchatmen können.
Körperreise
Hinhören und Spüren, was uns der eigene Körper von Kopf bis Fuß zu sagen vermag. Bewusstes An- und Entspannen hilft uns dabei, mehr Körpergefühl zu entwickeln. In Kombination mit Klang und Phantasie wird eine Körperreise zum Genuss!
Räucherrituale
Die Duftbotschaften der Pflanzen und Bäume bringen uns ins Hier und Jetzt und laden uns ein, zu genießen und einfach zu Sein.
Das Räuchern ist eine alte Tradition, die gerade auch in unserem Alpenraum verwurzelt ist. Bei meinen Räucherritualen fließen neue Praktiken mit ein. Dafür verwende ich Räucherwerke aus unserer Umgebung ebenso wie aus der ganzen Welt.
Die Reinheit der Düfte wirkt auf unsere Physis, Emotionen und Seele, um Altes, nicht mehr Gebrauchtes los zu lassen oder um einfach für eine besondere Stimmung im Raum zu sorgen.
„Genuss ist für mich, ganz bei mir zu sein.“